孕婦感冒真的是一件另人頭疼的事，加上懷孕期間孕婦是不可以隨便吃藥的，但是如果孕婦感冒處理不當將會影響腹中的胎兒，這給很多媽媽出了難題。而感冒一般伴隨著打噴嚏、鼻塞、發熱、咳嗽、頭痛等癥狀。這些癥狀如果都加在一個孕婦身上，那得有多難受，那么如何才能緩解這些癥狀呢？孕婦感冒有沒有什么食療方法呢？如何才能預防孕婦感冒呢？帶著這些問題，繼續看下去，你會找到答案。

　　孕婦感冒頭疼鼻塞怎么緩解

　　1、按摩頭部：孕婦感冒頭痛有可能是睡眠不足而導致的，針對這一問題，我們可以通過按摩頭部來解決，對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。

　　2、瑜伽緩解：準媽媽適當的做一些瑜伽，不僅可以緩解頭疼問題，還可以鍛煉自己身體，在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

　　3、注射葡萄糖：孕婦感冒了，一般胃口都會很差，沒有足夠的營養能量提供，免疫機制會下降，不利于疾病治愈，因此可以在醫生的指導和建議下注射一點葡萄糖補充能量。

　　4、蜜姜感冒飲：洋槐花蜂蜜、姜汁各適量。用法：將蜂蜜、姜汁按1∶1的比例配制飲用。主治普通感冒即“傷風”，全身表現較流行性感冒輕微，如頭痛、牙痛、發熱等。

　　5、注意休息：孕婦發覺自己得了感冒之后，應該不要再做重活，累活，避免勞累與壓力，減少其它的毛病一起發生。同時孕婦要注意下個人衛生，不到人口密集的場所，以免被同化傳染，沾上別的病菌。

　　孕婦感冒食療方法

　　1、冰糖雪梨水：這個是很普遍的，梨洗凈，削皮，梨肉和梨核分開各自切丁，微火將水做溫，倒入梨肉，梨皮和梨核，微火慢煮。梨和水的比例是1:2，加入少量冰糖，煮開就可以了，每天多次少量飲用。

　　2、蘿卜湯：弄一只白蘿卜洗凈切片（切點就行了），加水，然后煮一會，再加點白糖，趁熱喝一杯，過半小時后再喝一杯，這個方式利尿排毒。

　　3、姜糖茶（我們也叫感冒茶）：生姜切幾片，再把蔥的下半段就是蔥白切上幾段，加上水煮開后加點紅塘就可以了（冬日選擇這個不錯的）。

　　孕婦感冒真的不能吃藥嗎

　　孕婦感冒后，考慮的因素很多，特別剛懷孕的新媽媽，遇到這種情況，心情會過度緊張，無所適從，一直會想吃藥會不會對胎兒不好，應該怎么辦，要不要看醫生要不要吃藥就成為孕媽媽很糾結的一個問題。

　　孕婦是一種特殊群體，不僅有個人，肚子里還有一個小寶寶，所以孕婦都要時刻小心盡量不要讓自己感冒，但感冒這種事情往往說來就來，那么孕婦感冒了就真的不能吃藥嗎？醫生表示，孕婦感冒嚴重時應該及時就醫，如果是孕婦，醫生就算開藥也會開一些孕婦能吃的藥物，但如果感冒嚴重還不吃藥不看醫生，這樣對寶寶的傷害反而會更大。因此，預防感冒也是孕婦需要注意的事情。

　　那么孕婦要如何預防感冒呢？

　　1、開窗通風：早晨起床后，要先開窗通風，淡鹽水漱下口，可消滅口腔里的病菌。早晨和晚上，也可用食醋在房內各熏一次，這個可以由自己適度控制。

　　2、多吃蔬菜水果：特別是含維生素C多的食物，因為維生素C有抗氧化增強抵抗力的作用。

　　3、補充蛋白質：多吃魚類豆類和其它含蛋白質多的食物，人的抗體是當白質做的，補充足夠蛋白質可以增強抵抗力。

　　4、適量的運動：大概一周兩次1小時左右的有氧運動，你是孕婦所以建議去散散步。

　　5、補充維生素：如果感冒比較經常，可以結合補充營養品的維生素C或當白質增強抵抗力。因為營養品吸收比較快見效快。