口臭是如今大部分人一直被困擾的問題，別小看口臭這小小的缺陷，它會使人產生自卑感，不敢近距離與人相處，影響正常的人際、情感交流，令人十分苦惱。

   其實口臭并不是一個單獨的疾病，而是某種疾病的一個病癥。一般口臭分三種：第一種是由于食品殘留在口中,形成一個腐敗的東西發酵。比如有蛀牙洞或睡前沒有牙齒。第二種是口腔局部要素：齲齒(俗稱蛀牙)、牙周炎、修復不良的假牙等?？谇慌R近的慢性疾患，如扁桃腺炎、咽炎、鼻炎、鼻竇炎等;第三種胃炎、胃潰瘍、消化不良癥，胃上火。可呈現酸臭味;幽門梗阻、晚期胃病常呈現臭鴨蛋味;嚴重便秘和腸梗阻常呈現糞臭味;糖尿病人會呈現爛蘋果味等。針對以上緣由，我們來看看應如何在日常生活中改善口臭。

①要留意刷牙的方法正確性，門牙豎著刷，而里面的牙齒要橫著刷，并保證里里外外都刷到，還要留意每次刷牙時間不得少于3分鐘。飯前飯后都要漱口。

②不要經常熬夜，少吃辛辣食物，千萬不要是食用大蒜、大蔥的具有嚴重氣息的食物，時刻保持心情舒暢。

③要保證喝足量的水，水是自然的清潔劑，常喝水可使口腔食物殘渣不易停留。而且水可潤滑腸道，并攜帶體內排泄的廢物隨汗液和尿液掃除體除外。

最后第三點尤為什重要，而不同的水有不同的效果，普通礦泉水需要漫長的時間且沒有直接保健養胃的作用，針對胃我們就要選擇“養胃”的水。這時候候天然蘇打水就是應運而生的。

蘇約克純天然蘇打水平衡酸性，健康養生。源天山與昆侖山交匯處，是罕見的高級礦泉水組合，口感獨特，人工無法復制。蘇約克純天然蘇打水純凈。富含微量元素：鉀、納、鈣、鎂、鍶、碳酸氫根、硫酸根、氯離子、偏硅酸等。PH值：7.5—8.0之間。且有很高的保健價值，可調理、糾正、恢復、修復身體的各種功能，而沒有任何毒副作用,調節人體酸性平衡，對痛風、便秘、慢性病、肝病、結石、糖尿病等有非常好的醫療保健作用，尤其對胃酸、有顯著效果。