救生繩是上端固定懸掛，供人們手握進行滑降的繩子。

救生繩主要用作消防員個人攜帶的一種救人或自救工具，也可以用于運送消防施救器材，還可以在火情偵察時作標繩用。在有些大型廠礦因火災造成大面積煙霧時，還可以用于被困人員順繩逃生。目前使用的救生繩主要是精制麻繩，繩的直徑為6毫米～14毫米，長度為15米～30米，消防員用耐火救生繩通常用2.6mm航空鋼絲包芯。通常將直徑小的救生繩稱為拋繩、引繩或標繩，將直徑大的救生繩稱安全繩。

①將救生繩一端固定在牢固的物體上，并將救生繩順著窗口拋向樓下。

②雙手握住救生繩，左腳面勾住窗臺，右腳蹬外墻面，待人平穩后，左腳移出窗外。

③兩腿微彎，兩腳用力蹬墻面的同時，雙臂伸直，雙手微松，兩眼注視下方，沿救生繩下滑。